Trening asertywności

Zapraszam na trening asertywności wszystkich, którzy chcą poprawić poczucie własnej godności, pewności siebie, osobistych granic. Asertywność bardzo wspomaga budowanie satysfakcjonujących relacji z bliskimi, w pracy, a także ze sobą.

Trening asertywności - wspomaga budowanie i rozwijanie postawy, w której osoba ma świadomość własnych praw i postępuje zgodne z nimi przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Asertywność ma związek z poczuciem własnej godności i z szacunkiem dla siebie i innych. Nauka zachowań obejmuje m.in. umiejętność odmawiania, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych, obrony własnych przekonań, prezentowania siebie w pozytywny sposób. Uczestnicy mają możliwość pracować nad przekształcaniem własnych nieefektywnych zachowań w kierunku bardziej korzystnym dla siebie i swoich relacji z innymi. Trening pozwala bardziej efektywnie chronić swoje granice osobiste, wyrażać siebie, nie czyniąc tego w agresywny sposób, ani nie ulegając wbrew sobie.

Kiedy i gdzie:

cz. 1 → 2-4 sierpnia - Polanica Zdrój (Kotlina Kłodzka) ul. Kościelna 2

cz. 2 → 23-25. sierpnia - Wrocław - w siedzibie gabinetu

Koszt: 700 zł plus 120 zł kosztów pobytu w Polanicy (spanie i posiłki)

Osoba prowadząca: s. Władysława

Zapisy: s.wladyslawa@ducinaltum.wroclaw.pl lub przez formularz.