Odzyskaj kontakt z ciałem. Ureguluj układ nerwowy. Wróć do równowagi. WARSZTATY SOMATIC EXPERIENCING

Czym jest Somatic Experiencing®?

Somatic Experiencing to metoda pracy z ciałem opracowana przez dr Petera Levine’a. Pomaga przywracać naturalną zdolność organizmu do regulacji po stresie i traumie poprzez łagodne, uważne odczuwanie sygnałów ciała.

Dla kogo są te warsztaty?

Warsztaty są dla osób, które chcą:
✔ odzyskać kontakt z ciałem
✔ doświadczyć głębokiego odprężenia
✔ lepiej rozumieć reakcje stresowe
✔ nauczyć się regulować napięcie i emocje
✔ poczuć większą stabilność i sprawczość
✔ zadbać o siebie w bezpiecznej, wspierającej atmosferze

Nie wymaga się wcześniejszego doświadczenia z SE.

Co będzie się działo podczas warsztatów?

Na zajęciach:

• nauczysz się rozpoznawać subtelne sygnały płynące z ciała

• odkryjesz techniki regulacji układu nerwowego

• doświadczysz pracy z titracją i pendulacją

• poznasz sposoby budowania zasobów

• otworzysz przestrzeń na naturalne rozładowanie stresu

• otrzymasz narzędzia do samodzielnej praktyki po warsztatach

Praktyka jest łagodna, nieinwazyjna i prowadzona w poczuciu bezpieczeństwa.

Korzyści z udziału

✔ większy spokój i lekkość w ciele
✔ redukcja napięcia i przewlekłego stresu
✔ poprawa jakości snu i koncentracji
✔ większe poczucie ugruntowania
✔ lepsza regulacja emocji
✔ głębsza świadomość ciała i jego potrzeb

Zapraszamy do wspólnego doświadczenia ciszy, uważności i ruchu, który uwalnia.

Twoje ciało wie, jak wrócić do równowagi. Daj mu przestrzeń.

Zajęcia poprowadzi Dorota Marczyk-Wyrębkiewicz - certyfikowana psychoterapeutka SE

Miejsce zajęć: Gabinet Duc in altum, ul. Św. Józefa 1/3 Wrocław

Cena: 450 zł

Godziny zajęć: 

piątek: 17.00 - 20.00

sobota: 10.00 - 18.00

niedziela: 10.00 - 13.00

 Zapisy (kliknij w napis)

Ilość miejsc ograniczona! Zapraszamy!